Thursday, July 10, 2025
No Result
View All Result
  • Selebriti
  • Jalan-Jalan
  • Teknologi
  • Selera
  • Bisnes
  • Filem
Murai MY
  • Selebriti
  • Jalan-Jalan
  • Teknologi
  • Selera
  • Bisnes
  • Filem
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Home missmurai

Menu Sahur Yang Confirm Bagi Kenyang Sepanjang Hari. Psst…Yang Penting Senang Nak Sediakan

by Soph Azz
March 17, 2023
Foto - Google

Foto - Google

240
KONGSIAN
Share on Facebook

Kamu sudah ada idea ke nak makan apa untuk bersahur ketika bulan puasa minggu nanti? Miss Murai yakin, pasti setiap seorang daripada kamu, sedang scroll dan mencari menu apa yang cepat, kenyang dan mudah disediakan.

Ada sesetengah orang bangun awal untuk sediakan makanan sahur. Dan ada sesetengahnya macam Miss Murai, memilih untuk sediakan menu sahur sebelum tidur. Iyalah risau terbangun lambat atau tak ada mood nak memasak di awal pagi hari.

Bagi kamu yang sedang mencari menu sahur yang ringkas, sedap dan boleh buatkan kamu kenyang sepanjang hari, Miss Murai nak kongsikan beberapa menu yang boleh kamu cuba. Lihat di bawah;

Overnight oat & beri [Resepi]

Foto – Hungry Post

Bahan-bahan:

  • Oat
  • Chia seed 
  • Buah beri biru
  • Garam
  • Yogurt biasa atau yogurt greek
  • Sirap maple
  • Susu almond atau susu biasa
  • Kacang almond

Air kurma & chia seed [Resepi]

Foto – Zamira Mohammad Ali (FB)

Bahan-bahan:

  • Air kosong
  • Kurma
  • Chia seed

Wanpaku tuna sandwich [Resepi]

Foto – Nurasyikin Ali (FB)

Bahan-bahan:

  • Kewpie Mayonnaise
  • Kewpie Dressing Roasted Sesame
  • Tuna
  • Keju
  • Roti
  • Tomato ceri
  • Telur puyuh
  • Salad
  • Lobak

Telur hancur & roti bakar [Resepi]

Foto – Salt & Baker

Bahan-bahan:

  • Telur
  • Isi ayam
  • Daun sup
  • Mayonis
  • Garam
  • Minyak
  • Bawang besar
  • Roti

Tortilla ubi keledek manis [Resepi]

Foto – Nona

Bahan-bahan:

  • Roti pita
  • Kentang
  • Bawang merah
  • Bawang putih
  • Daun kari
  • Cili merah
  • Biji sawi
  • Serbuk kunyit
  • Serbuk cili
  • Daun ketumbar
  • Daging cincang / Isi ayam

Overnight oat & coklat-delima [Resepi]

Foto – The Vocket

Bahan-bahan:

  • Serbuk coklat
  • Delima
  • Rolled oats 
  • Susu segar
  • Yogurt 
  • Chia seed 
  • Madu

Sup cendawan shitake & jejari ketam [Resepi]

Foto – Laila Azman (FB)

Bahan-bahan:

  • Jejari ketam
  • Cendawan shitake
  • Jagung muda
  • Lobak merah
  • Isi ayam
  • Bawang putih
  • Sos tiram
  • Telur
  • Lada sulah
  • Lada hitam
  • Minyak bijan
  • Garam
  • Air tepung jagung

Selamat mencuba!

menu berpuasamenu sahurmenu sahur kenyang
https://lomp.at/23tks
Share96Tweet60SendShare

Follow saluran Instagram, Tik Tok, Facebook dan Telegram Murai.MY untuk berita hiburan terkini. 

No Result
View All Result

HOT MINGGU INI

  1. 1

    [VIDEO] Pakaian Nabila Razali Dikritik Netizen-“Jenis Seluar Sekali Stokin Ke”

  2. 2

    [VIDEO] “Emang Di Malaysia Sebersih Itu Ya?” – Pelajar Indonesia Bandingkan Kebersihan Negaranya

  3. 3

    [VIDEO] Mirip Prince William? Ramai Tak Tahu Bonda Raja Ahmad Nazim Merupakan Seorang Seniwati

  4. 4

    [VIDEO] Ayda Jebat Kongsi Ragam ‘Diva’ Anaknya Ke Sekolah, Curi Perhatian Netizen!-“Cara Letak Spek Pun Elegan..”

  5. 5

    [VIDEO] Norman Hakim & Abby Abadi Rai Hari Lahir Marissa Dania, Curi Perhatian Netizen!

Murai MY adalah portal berita yang menyajikan informasi hiburan dan dilengkapi dengan gambar eksklusif serta video terkini. Mulai dari gosip selebriti Malaysia, Indonesia dan seluruh negara, filem-filem Hollywood, muzik generasi sehinggalah Hotlist selebriti popular.

Contact us: newsdesk@murai.my

©2025 Hangat Digital Sdn Bhd. All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • Selebriti
  • Jalan-Jalan
  • Teknologi
  • Selera
  • Bisnes
  • Filem
No Result
View All Result
  • Selebriti
  • Jalan-Jalan
  • Teknologi
  • Selera
  • Bisnes
  • Filem