Perasan tak kebelakangan ini Fasha Sandha nampak makin cantik, fit langsing. Kalau tiada siapa yang tahu, pasti akan katakan Fasha ini seorang anak dara. Mana taknya, badannya yang langsing itu langsung tak menampakkannya seperti ibu kepada tiga orang anak.
Untuk pengetahuan kamu, Fasha pernah berkongsikan yang berat badannya turun dengan banyak, daripada 73 kilogram kepada 53 kilogram sejak bulan Ramadan.
Isteri kepada pelakon Aidil Aziz ini dikatakan aktif bersenam, tanpa mengira waktu. Di Instagramnya baru-baru ini, Miss Murai ternampak satu perkongsian video oleh Fasha. Menerusi video tersebut, Fasha telah melakukan senaman lompat tali.
Rajin melakukan senaman seperti lompat tali tanpa jemu, Miss Murai yakin ini salah satu cara yang mempercepatkan penurunan berat badan Fasha. Kalau kamu nak tahu, senaman lompat tali memberikan banyak kebaikan pada seseorang, salah satunya:
- Membakar kalori dengan cepat iaitu 200-300 kalori dalam masa 15 minit.
- Meningkatkan koordinasi dan mampu mengurangkan lemak di perut.
- Mengurangkan risiko kecederaan dan menghilangkan stress
- Meningkatkan kesihatan jantung dan kurangkan risiko penyakit seperti strok atau lemah jantung.
- Menguatkan kepadatan tulang jika lompat selama 10 minit setiap hari.
Selain daripada bersenam, Fasha turut mengambil minuman suplemen tambahan iaitu Berryfull bagi mempercepatkan proses penurunan berat badan dan memberikan nutrisi tambahan.
Jangan lupa langgani saluran Instagram, Facebook dan Telegram Murai.MY untuk berita hiburan terkini.
