Saturday, July 5, 2025
  • MISS MURAI
No Result
View All Result
  • Selebriti
  • Jalan-Jalan
  • Teknologi
  • Selera
  • Bisnes
  • Filem
Murai MY
  • Selebriti
  • Jalan-Jalan
  • Teknologi
  • Selera
  • Bisnes
  • Filem
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Home Selera

Senang Dan Jimat Masa! Ini Cara Cepat ‘Meal Prep’ Untuk Kurus

by Naddy Joe
July 1, 2020
68
KONGSIAN
Share on Facebook

Setiap orang akan mempunyai keinginan untuk mempunyai bentuk badan yang cantik dan sihat. Tetapi kekangan masa dan kewangan kadangkala menjadi penghalang untuk meneruskan keinginan tersebut.

Harga makanan diet di pasaran agak mahal dan memerlukan langganan secara konsisten. Untuk penjimatan, berikut adalah cara cepat dan jimat untuk kurus oleh Nawal jual Cuckoo dalam laman Twitter beliau.

Via Twitter @nawalhudaal

Bahan-bahan: Serbuk cili, lada hitam, yogurt asli, chili coarse, mixed herbs, dan ayam atau ikan.

Via Twitter @nawalhudaa

Anda juga boleh mempelbagaikan bahan-bahan perapan bagi mengelakkan rasa bosan memakan benda yang sama.

Via Twitter @nawalhudaa

Cara memasak: Perap semua bahan dan masukkan dalam zip lock bag kemudian simpan dalam freezer. Keluarkan dari freezer dan sedia untuk grill di atas grill pan.

Tip memasak: Letakkan dalam chiller sebelum grill untuk keesokan harinya.

Hasilnya:

Grilled Salmon dengan ulam

. Via Twitter @Nawalhuda

Grilled Chicken dengan baby spinach dan tomato ceri

Grilled salmon dengan sayur

Mudah bukan? kita dapat menjimatkan masa dan wang dalam menyediakan makanan yang sihat dan mudah setiap hari. Percayalah, kita dapat kurus dan sihat dengan makan makanan yang baik dan berkhasiat.

What’s your Reaction?
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
https://lomp.at/x9ogc
Share36Tweet13SendShare

Follow saluran Instagram, Tik Tok, Facebook dan Telegram Murai.MY untuk berita hiburan terkini. 

No Result
View All Result

HOT MINGGU INI

  1. 1

    [VIDEO] Pakaian Nabila Razali Dikritik Netizen-“Jenis Seluar Sekali Stokin Ke”

  2. 2

    Suami Mohon Doa Dari Peminat, Yana Samsudin Dimasukkan Ke Hospital

  3. 3

    [VIDEO] “Emang Di Malaysia Sebersih Itu Ya?” – Pelajar Indonesia Bandingkan Kebersihan Negaranya

  4. 4

    Ditegur Tidak Bertudung Ketika Terima Pingat Di Istana, Rita Rudaini Bidas Komen Netizen

  5. 5

    [VIDEO] Tengku Hassanal Bersandar Di Mimbar, Tapi Lain Pula Yang Dilihat Rakyat…

Murai MY adalah portal berita yang menyajikan informasi hiburan dan dilengkapi dengan gambar eksklusif serta video terkini. Mulai dari gosip selebriti Malaysia, Indonesia dan seluruh negara, filem-filem Hollywood, muzik generasi sehinggalah Hotlist selebriti popular.

Contact us: newsdesk@murai.my

©2025 Hangat Digital Sdn Bhd. All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • Selebriti
  • Jalan-Jalan
  • Teknologi
  • Selera
  • Bisnes
  • Filem
No Result
View All Result
  • Selebriti
  • Jalan-Jalan
  • Teknologi
  • Selera
  • Bisnes
  • Filem