Thursday, July 3, 2025
  • MISS MURAI
No Result
View All Result
  • Selebriti
  • Jalan-Jalan
  • Teknologi
  • Selera
  • Bisnes
  • Filem
Murai MY
  • Selebriti
  • Jalan-Jalan
  • Teknologi
  • Selera
  • Bisnes
  • Filem
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Home Selebriti Indonesia

“Jangan Memendam Atau Melarikan Diri”- Marshanda Kongsi Tip Cegah Depresi Untuk Pengidap Bipolar

Beliau mendedahkan bahawa beliau alami manic dan depresi apabila beliau berhenti mengambil ubat secara tiba-tiba.

by Naddy Joe
October 28, 2021
54
KONGSIAN
Share on Facebook

Pelakon dan penyanyi Indonesia, Marshanda adalah antara selebriti Indonesia yang menghidap bipolar. Disebabkan penyakitnya itu, beliau akui sering merasa simptom mania dan depresi.

Sekadar info, bipolar adalah gangguan mental yang bersifat episodik yang dialami oleh seseorang individu.

Sewaktu menjadi tetamu bagi saluran Youtube MAIA ALELDUL TV, beliau mendedahkan bahawa beliau alami manic dan depresi apabila beliau berhenti mengambil ubat secara tiba-tiba.

“Setakat ini, saya alami manic dan depresi kalau dalam bipolar. Saya baru alami itu kalau saya secara tiba-tiba berhenti mengambil ubat.

Selagi saya mengambil ubat dan saya meditasi, doa, dan journaling, saya tidak alami manic-depresi itu.”-Jelas Marshanda

Dedah Cara Atasi Bipolar

Pelakon berusia 32 tahun ini memberitahi bahawa cara atasi bipolar adalah melatih kebiasaan diri sendiri dengan betul.

“Bipolar itu tidak wujud jika kita merawat diri kita dengan betul. Jika bipolar yang sudah kacau, ia bermakna individu itu tidak merawat dirinya dengan betul.”-Marshanda

Tambahnya lagi, ibu kepada Sienna Ameerah Kasyafani telah membina sistem hariannya supaya penyakit tersebut tidak berlarutan.

“Jadi saya membina sistem, seperti tidur sekurang-kurangnya 7 jam. Jika tidak cukup, ia boleh menjadi pendek pada keesokan harinya.”-Marshanda

Terima Segala Perasaan Sedih Yang Datang Dari Fikiran

Selain itu, Marshanda mendedahkan bahawa beliau juga menerima segala perasaan sedih yang datang dari fikirannya.

“Dan bila saya sedih, saya lebih baik jangan memendam, atau melarikan diri, dan menerima. Dan ianya tidak mengapa jika anda menangis atau relapse.”-Jelas Marshanda

Marshanda sebelum ini pernah menjalani terapi dadah ketamin selama sebulan di Amerika Syarikat. Jelasnya lagi, tujuan terapi dadah ketamin tersebut dijalankan adalah untuk meredakan depresi yang dialaminya sejak remaja.

YouTube video
What’s your Reaction?
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
Marshanda
https://lomp.at/g4fwu
Share22Tweet14SendShare

Follow saluran Instagram, Tik Tok, Facebook dan Telegram Murai.MY untuk berita hiburan terkini. 

No Result
View All Result

HOT MINGGU INI

  1. 1

    [VIDEO] Tengku Hassanal Bersandar Di Mimbar, Tapi Lain Pula Yang Dilihat Rakyat…

  2. 2

    Suami Mohon Doa Dari Peminat, Yana Samsudin Dimasukkan Ke Hospital

  3. 3

    [VIDEO] Netizen Teruja Lihat Gambar Pada Cawan Amira Othman-“Amboi Kak Long..”

  4. 4

    [VIDEO] “Semalam Datin Shahida Mengamuk Campak Telefon Baim”-Aliff Syukri

  5. 5

    Ditegur Tidak Bertudung Ketika Terima Pingat Di Istana, Rita Rudaini Bidas Komen Netizen

Murai MY adalah portal berita yang menyajikan informasi hiburan dan dilengkapi dengan gambar eksklusif serta video terkini. Mulai dari gosip selebriti Malaysia, Indonesia dan seluruh negara, filem-filem Hollywood, muzik generasi sehinggalah Hotlist selebriti popular.

Contact us: newsdesk@murai.my

©2025 Hangat Digital Sdn Bhd. All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • Selebriti
  • Jalan-Jalan
  • Teknologi
  • Selera
  • Bisnes
  • Filem
No Result
View All Result
  • Selebriti
  • Jalan-Jalan
  • Teknologi
  • Selera
  • Bisnes
  • Filem