Tuesday, July 15, 2025
No Result
View All Result
  • Selebriti
  • Jalan-Jalan
  • Teknologi
  • Selera
  • Bisnes
  • Filem
Murai MY
  • Selebriti
  • Jalan-Jalan
  • Teknologi
  • Selera
  • Bisnes
  • Filem
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Home Selebriti Hollywood

5 Tips Yang Dikongsikan Oleh Rebel Wilson Dalam Menurunkan Berat Badan

by Aphit J.
February 8, 2021
via People

via People

92
KONGSIAN
Share on Facebook

Siapa yang tidak kenal dengan Rebel Wilson, gadis yang terkenal dengan watak ‘Fat Amy’ dalam filem Pitch Perfect. Watak yang dibawanya dalam filem itu merupakan seorang gadis berbadan besar dan terbaru ini kecoh apabila Rebel muncul dengan penampilan yang sangat mengejutkan. Menurut Bright Side, ini 5 tips yang diamalkan oleh Rebel dalam menurunkan berat badanya.

Mencari Punca Kehidupan Yang Tidak Sihat

via ABC News

Menurunkan berat badan memerlukan keadaan mental yang kuat. Baginya adalah penting untuk mengetahui punca kepada kehidupannya yang tidak sihat. Setelah itu barulah boleh merancang untuk langkah yang seterusnya.

Mengetahui Nilai Kalori Yang Diambil

via The Jakarta Post

Dari segi pemakanan, Wilson tidak beralih kepada diet tertentu yang sering kali gagal apabila dia kembali kepada tabiat makanan seperti biasa. Baginya, dengan mengetahui berapa kalori yang diperlukan dalam kehidupan seharian sudah memadai untuk membantu dalam penurunan berat badan.

Harus Workout Dan Bersenam

via Universal News

Meskipun workout dan bersenam adalah sesuatu yang sangat berat untuk dilakukan, tetapi perlu diingat ia adalah salah satu rutin yang wajib dibuat setiap hari. Menurut Bright Side, tindakan ini akan membantu dalam mempercepatkan lagi penurunan berat badan.

Kesederhanaan Adalah Kunci Kejayaan

via BBC

Baginya, besederhana adalah kunci kejayaan dalam menurunkan berat badan. Wilson mengatakan bahawa sekiranya dia inginkan memakan burger ataupun sesuatu yang tidak sihat, dia akan seperti biasa, cuma mengurankan kuantiti dan dalam besederhana sahaja.

Nombor Dalam Skala Tidak Penting

via ABC News

Menurut Bright Side, walaupun Rebel fokus untuk menghitung kalori, dia tidak peduli berapa berat badannya. Baginya, perasaannya dalam mengawal pemakanan adalah penting kerana ini yang akan membawanya untuk terus dengan azam dan menjadi orang yang lebih sihat.

Jadi bagi anda yang ingin mengikuti langkah Rebel Wilson ini mungkin anda boleh amalkannya untuk diri sendiri.

artis hollywoodRebel WilsonRebel Wilson turun berat badan
https://lomp.at/fngx8
Share37Tweet23SendShare

Follow saluran Instagram, Tik Tok, Facebook dan Telegram Murai.MY untuk berita hiburan terkini. 

KINI TRENDING

Hollywood

Siapa Saroja Devi? Pernah Cipta Rekod Jadi Heroin Untuk 161 Filem, Kini Pergi Buat Selamanya

by Phic ARMAN
July 14, 2025

Pagi-pagi lagi MURAI dah nampak berita sedih: Dunia perfileman India kehilangan seorang bintang besar, Bangalore Saroja Devi, yang meninggal dunia...

Read more
Foto - @lilbieber (IG)
Hollywood

8 Selebriti Yang Pernah Hidup Dalam Kemiskinan- Justin Bieber Tidur Dengan Tikus!

Murai tahu kebanyakan kita mesti fikir golongan selebriti sebenarnya berasal dari keluarga yang kaya-raya. Tapi kalau kamu nak tahu, tak...

Read more
by Soph Azz
July 14, 2025
Foto - @victoriabeckham (IG)
Hollywood

Comelnya! Victoria Kongsi ‘Unseen’ Foto & Video Harper Sempena Ulang Tahun Ke-14

Comelnya hubungan mak dan anak ini! Bersempena dengan ulang tahun kelahiran Harper Beckham yang ke-14 semalam, Victoria Beckham telah memuat...

Read more
by Soph Azz
July 11, 2025
Foto - @dukeandduchessofsussexdaily (IG)
Hollywood

Pekerja Diberhenti, Putera Harry & Meghan Markle Dalam Fasa Berjimat-Cermat

Nama Putera Harry dan Meghan Markle sekali lagi menjadi bualan ramai selepas dilaporkan telah memberhentikan beberapa pekerja mereka. Memetik kenyataan...

Read more
by Soph Azz
July 9, 2025
Hollywood

Tolak Dakwaan Cerai, Justin Bieber Muat Naik Foto Romantis Bersama Hailey Bieber

Beberapa bulan kebelakangan ini, terdapat banyak khabar angin mengenai kesejahteraan penyanyi Justin Bieber, termasuklah dakwaan keretakan rumah tangga bersama isterinya,...

Read more
by Soph Azz
July 8, 2025
Hollywood

‘Malaysia, Are You Okay?’-My Chemical Romance Sah Gegar Bukit Jalil 2026 Selepas 19 Tahun Menyepi

Selepas hampir dua dekad menanti, impian peminat My Chemical Romance (MCR) di Malaysia akhirnya menjadi kenyataan apabila kumpulan rock ikonik...

Read more
by Puteri Alia
July 7, 2025
Hollywood

“Brad Pitt Menyesal Bercerai Dengan Angelina Jolie”- Sumber Rapat

Selepas enam tahun, aktor Brad Pitt dikhabarkan menyesal bercerai dengan bekas isterinya, Angelina Jolie. Maklumat ini didedahkan oleh sumber rapat...

Read more
by Soph Azz
July 7, 2025
Hollywood

Orlando Bloom Didakwa Curang Sebelum Berpisah Dengan Katy Perry

Pelakon terkenal Hollywood, Orlando Bloom didakwa berlaku curang terhadap pasangannya, penyanyi popular Katy Perry sebelum pasangan itu mengumumkan perpisahan mereka...

Read more
by Aphit J.
July 6, 2025
Hollywood

Ini Reaksi P Diddy Setelah Terlepas dari Dakwaan Perdagangan S*ks

Pada 2 Julai 2025, keputusan perbicaraan rapper terkenal, P Diddy atau Sean Combs, mencetuskan pelbagai reaksi dramatik dalam dan luar...

Read more
by Aphit J.
July 6, 2025
Hollywood

Selepas 10 Tahun Bersama, Katy Perry & Orlando Bloom Berpisah- Ini Puncanya!

Selepas sepuluh tahun menjalinkan hubungan 'on-an-off', penyanyi pop Katy Peryy dan aktor Orlando Bloom dilaporkan telah memilih untuk berpisah. Berita...

Read more
by Soph Azz
July 4, 2025
Load More
No Result
View All Result

HOT MINGGU INI

  1. 1

    Ammar Ahyyan Dedah Tak Terima Gaji, Tapi Boleh Guna Kad Kredit Aliff Syukri Tanpa Had!

  2. 2

    [VIDEO] Mirip Prince William? Ramai Tak Tahu Bonda Raja Ahmad Nazim Merupakan Seorang Seniwati

  3. 3

    [VIDEO] ‘Dame Un Grr’ Versi Fattah Amin & Irfan Haris Buatkan Ramai Cair Melihatnya!

  4. 4

    [VIDEO] Berlaku Kasar Terhadap Staf Konsert, Sikap BLACKPINK Jennie Dicemuh Ramai

  5. 5

    Triathlon Desaru 2025: Kisah Syed Saddiq & Ayden yang Bikin Ramai Tersentuh

Murai MY adalah portal berita yang menyajikan informasi hiburan dan dilengkapi dengan gambar eksklusif serta video terkini. Mulai dari gosip selebriti Malaysia, Indonesia dan seluruh negara, filem-filem Hollywood, muzik generasi sehinggalah Hotlist selebriti popular.

Contact us: newsdesk@murai.my

©2025 Hangat Digital Sdn Bhd. All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • Selebriti
  • Jalan-Jalan
  • Teknologi
  • Selera
  • Bisnes
  • Filem
No Result
View All Result
  • Selebriti
  • Jalan-Jalan
  • Teknologi
  • Selera
  • Bisnes
  • Filem