5 Tips Yang Dikongsikan Oleh Rebel Wilson Dalam Menurunkan Berat Badan - Murai MY
Sunday, June 15, 2025
  • MISS MURAI
No Result
View All Result
  • Selebriti

    [VIDEO] Che Ta Kongsi Keadaan Aisyah Dhia Rana, Netizen Terpegun!- “Tidur Pun Cantik…”

    [VIDEO] Naim Daniel Bercakap Tentang Prinsip Hidup, Peminat Kongsi Video Lama

    Nazeera Sardi Didakwa Menjadi Penyondol Rumah Tangga Netizen?-“Up Konon Single Tapi..”

    [VIDEO] Zaki Yamani ‘Tak Keruan’ Lihat Gelagat Bella Astillah & Syed Saddiq, Netizen Terhibur!-“Tak Respect Orang Single..”

    Muntazar Ghufran & Bella Dowanna Bersuara Isu ‘Statement’ Saidah Kamarudin-“Ada Sebab Kenapa Allah Jauhkan…”

    Dress & Gaun Pengantin Jaclyn Victor Buat Netizen Terpegun!-“Jac Bukan Muslim, Tapi Sangat Sopan…”

    [VIDEO] Penampilan Sabronzo DOLLA Dengan Jersi MU, Cetus Pelbagai Reaksi Netizen!-“Patut Kalah…”

    [VIDEO] Fattah Amin Buat Trend Tiktok Dengan Irfan Haris, Curi Perhatian Netizen!-“Habis La Mira…”

    Gelagat Anak Sheila Rusly Beri Statement ‘Berani’, Netizen Terhibur!-Tok Sidang Terus Tak Tenang..”

  • Jalan-Jalan

    Airbnb Dedah Malaysia Negara Paling Dikunjungi oleh Tetamu Airbnb Tempatan Pada 2024

    Selamat Tinggal Jetstar Asia! 500 Pekerja Hilang Pekerjaan, 16 Laluan Ditamatkan

    Pengalaman 5 Hari Di Macao Mesra Muslim Yang Mengagumkan

    [VIDEO] Vivid Sydney 2025: Ini Jadinya Bila Sydney Lupa Nak Tutup Lampu!

    [VIDEO] Bukan Gimik! Pesawat AirAsia Bertukar Hijau, CEO MOVE Buka Cerita Sebenar

    Malaysia Kekal Menjadi Destinasi Asia Paling Popular dalam Carian Pelancong Eropah

    Orang Patut Tahu! Ini Sebenarnya Realiti Perlancongan Di India

    Tahun Melawat Selangor 2025 Dilancarkan di Shanghai, Sasar Tarik Lebih Ramai Pelancong China

    [VIDEO] Jika Anda Belum Pernah Ke Macau, 5 Perkara Ini Pasti Membuatkan Anda Ingin ke Sana!

  • Teknologi

    MY BMW World 2025 Tampilkan Warisan dan Inovasi: Ini Senarai Harga Model Baharu

    Panggilan Balik Honda 2025: Model Accord, Civic, City & Jazz Pun Kena! Semak Sekarang

    [VIDEO] PRO-NET Raikan ‘The Real e.MAS’ Sempena Hari Ibu

    [VIDEO] Honda e:N1 Dilancar, Tapi Netizen Persoal Reka Bentuk ‘Copy-Paste’?

    Audi Q7 S Line: Memang Luas, Siap Ada 19 Speaker Dengan ‘Valcona Leather’

    [VIDEO] Kenapa JAECOO Ambil Langkah Tukar Nama Jadi OMODA ꟾ JAECOO?

    3 Model Terbaharu Volkswagen Edisi Khas Ini Ada Ciri Yang Buat Ramai Cemburu

    Gaya Mewah, Harga ‘Win’ – Motosikal BMW Baru Ini Patut Masuk ‘Wishlist’ Anda

    [VIDEO] Mercedes-Benz Vision V: Bila Skrin 65 Inci Jadi Ciri Utama Sebuah Van Mewah

  • Selera
  • Bisnes

    TUULYN: Pasar Raya Moden Gaya Malaysia-Eropah Kini di Malaysia

    Lebih 16 Juta Penumpang Naik AirAsia Di Awal Tahun 2025, Tony Fernandes- “Ini Masanya Tekan Minyak Habis-Habisan”

    [FOTO] IDEA Award 2025: Mengangkat Martabat Usahawan Islam di Pentas Dunia

    L.Soulle Skincare Korea Bersijil Halal Kini di Watsons, Disokong Selebriti Malaysia

    Fazura Disaman RM4.65 Juta! Ini 5 Fakta Yang Tersirat Di Sebalik Isu Tudung Ini

    Peluang Jana Pendapatan Bersama RIMAN Skincare Kini Di Malaysia

    ‘No Roslan Aziz No AirAsia’- Tony Fernandes

    Majoriti Ahli Affiliate Shopee Bersyukur Dapat Menyokong Keluarga Dengan Pendapatan Mereka

    “Mulakan Kecil, Kekal autentik & Teruskan Meneroka”- Khairul Aming

  • Filem
Murai MY
  • Selebriti

    [VIDEO] Che Ta Kongsi Keadaan Aisyah Dhia Rana, Netizen Terpegun!- “Tidur Pun Cantik…”

    [VIDEO] Naim Daniel Bercakap Tentang Prinsip Hidup, Peminat Kongsi Video Lama

    Nazeera Sardi Didakwa Menjadi Penyondol Rumah Tangga Netizen?-“Up Konon Single Tapi..”

    [VIDEO] Zaki Yamani ‘Tak Keruan’ Lihat Gelagat Bella Astillah & Syed Saddiq, Netizen Terhibur!-“Tak Respect Orang Single..”

    Muntazar Ghufran & Bella Dowanna Bersuara Isu ‘Statement’ Saidah Kamarudin-“Ada Sebab Kenapa Allah Jauhkan…”

    Dress & Gaun Pengantin Jaclyn Victor Buat Netizen Terpegun!-“Jac Bukan Muslim, Tapi Sangat Sopan…”

    [VIDEO] Penampilan Sabronzo DOLLA Dengan Jersi MU, Cetus Pelbagai Reaksi Netizen!-“Patut Kalah…”

    [VIDEO] Fattah Amin Buat Trend Tiktok Dengan Irfan Haris, Curi Perhatian Netizen!-“Habis La Mira…”

    Gelagat Anak Sheila Rusly Beri Statement ‘Berani’, Netizen Terhibur!-Tok Sidang Terus Tak Tenang..”

  • Jalan-Jalan

    Airbnb Dedah Malaysia Negara Paling Dikunjungi oleh Tetamu Airbnb Tempatan Pada 2024

    Selamat Tinggal Jetstar Asia! 500 Pekerja Hilang Pekerjaan, 16 Laluan Ditamatkan

    Pengalaman 5 Hari Di Macao Mesra Muslim Yang Mengagumkan

    [VIDEO] Vivid Sydney 2025: Ini Jadinya Bila Sydney Lupa Nak Tutup Lampu!

    [VIDEO] Bukan Gimik! Pesawat AirAsia Bertukar Hijau, CEO MOVE Buka Cerita Sebenar

    Malaysia Kekal Menjadi Destinasi Asia Paling Popular dalam Carian Pelancong Eropah

    Orang Patut Tahu! Ini Sebenarnya Realiti Perlancongan Di India

    Tahun Melawat Selangor 2025 Dilancarkan di Shanghai, Sasar Tarik Lebih Ramai Pelancong China

    [VIDEO] Jika Anda Belum Pernah Ke Macau, 5 Perkara Ini Pasti Membuatkan Anda Ingin ke Sana!

  • Teknologi

    MY BMW World 2025 Tampilkan Warisan dan Inovasi: Ini Senarai Harga Model Baharu

    Panggilan Balik Honda 2025: Model Accord, Civic, City & Jazz Pun Kena! Semak Sekarang

    [VIDEO] PRO-NET Raikan ‘The Real e.MAS’ Sempena Hari Ibu

    [VIDEO] Honda e:N1 Dilancar, Tapi Netizen Persoal Reka Bentuk ‘Copy-Paste’?

    Audi Q7 S Line: Memang Luas, Siap Ada 19 Speaker Dengan ‘Valcona Leather’

    [VIDEO] Kenapa JAECOO Ambil Langkah Tukar Nama Jadi OMODA ꟾ JAECOO?

    3 Model Terbaharu Volkswagen Edisi Khas Ini Ada Ciri Yang Buat Ramai Cemburu

    Gaya Mewah, Harga ‘Win’ – Motosikal BMW Baru Ini Patut Masuk ‘Wishlist’ Anda

    [VIDEO] Mercedes-Benz Vision V: Bila Skrin 65 Inci Jadi Ciri Utama Sebuah Van Mewah

  • Selera
  • Bisnes

    TUULYN: Pasar Raya Moden Gaya Malaysia-Eropah Kini di Malaysia

    Lebih 16 Juta Penumpang Naik AirAsia Di Awal Tahun 2025, Tony Fernandes- “Ini Masanya Tekan Minyak Habis-Habisan”

    [FOTO] IDEA Award 2025: Mengangkat Martabat Usahawan Islam di Pentas Dunia

    L.Soulle Skincare Korea Bersijil Halal Kini di Watsons, Disokong Selebriti Malaysia

    Fazura Disaman RM4.65 Juta! Ini 5 Fakta Yang Tersirat Di Sebalik Isu Tudung Ini

    Peluang Jana Pendapatan Bersama RIMAN Skincare Kini Di Malaysia

    ‘No Roslan Aziz No AirAsia’- Tony Fernandes

    Majoriti Ahli Affiliate Shopee Bersyukur Dapat Menyokong Keluarga Dengan Pendapatan Mereka

    “Mulakan Kecil, Kekal autentik & Teruskan Meneroka”- Khairul Aming

  • Filem
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Home Selebriti Hollywood

5 Tips Yang Dikongsikan Oleh Rebel Wilson Dalam Menurunkan Berat Badan

by Aphit J.
February 8, 2021
via People

via People

Share on Facebook

Siapa yang tidak kenal dengan Rebel Wilson, gadis yang terkenal dengan watak ‘Fat Amy’ dalam filem Pitch Perfect. Watak yang dibawanya dalam filem itu merupakan seorang gadis berbadan besar dan terbaru ini kecoh apabila Rebel muncul dengan penampilan yang sangat mengejutkan. Menurut Bright Side, ini 5 tips yang diamalkan oleh Rebel dalam menurunkan berat badanya.

Mencari Punca Kehidupan Yang Tidak Sihat

via ABC News

Menurunkan berat badan memerlukan keadaan mental yang kuat. Baginya adalah penting untuk mengetahui punca kepada kehidupannya yang tidak sihat. Setelah itu barulah boleh merancang untuk langkah yang seterusnya.

Mengetahui Nilai Kalori Yang Diambil

via The Jakarta Post

Dari segi pemakanan, Wilson tidak beralih kepada diet tertentu yang sering kali gagal apabila dia kembali kepada tabiat makanan seperti biasa. Baginya, dengan mengetahui berapa kalori yang diperlukan dalam kehidupan seharian sudah memadai untuk membantu dalam penurunan berat badan.

Harus Workout Dan Bersenam

via Universal News

Meskipun workout dan bersenam adalah sesuatu yang sangat berat untuk dilakukan, tetapi perlu diingat ia adalah salah satu rutin yang wajib dibuat setiap hari. Menurut Bright Side, tindakan ini akan membantu dalam mempercepatkan lagi penurunan berat badan.

Kesederhanaan Adalah Kunci Kejayaan

via BBC

Baginya, besederhana adalah kunci kejayaan dalam menurunkan berat badan. Wilson mengatakan bahawa sekiranya dia inginkan memakan burger ataupun sesuatu yang tidak sihat, dia akan seperti biasa, cuma mengurankan kuantiti dan dalam besederhana sahaja.

Nombor Dalam Skala Tidak Penting

via ABC News

Menurut Bright Side, walaupun Rebel fokus untuk menghitung kalori, dia tidak peduli berapa berat badannya. Baginya, perasaannya dalam mengawal pemakanan adalah penting kerana ini yang akan membawanya untuk terus dengan azam dan menjadi orang yang lebih sihat.

Jadi bagi anda yang ingin mengikuti langkah Rebel Wilson ini mungkin anda boleh amalkannya untuk diri sendiri.

What’s your Reaction?
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0
+1
0

Jangan lupa langgani saluran Instagram, Facebook dan Telegram Murai.MY untuk berita hiburan terkini. 

artis hollywoodRebel WilsonRebel Wilson turun berat badan
https://lomp.at/fngx8
Share1Tweet1SendShare
No Result
View All Result

HOT MINGGU INI

  1. 1

    [VIDEO] Tunku Azizah Peluk Menantu, Curi Perhatian Umum!

  2. 2

    [VIDEO] Netizen Puji Keluarga Datuk Aliff Syukri-“Walaupun Kaya Tetap Merendah Diri”

  3. 3

    [VIDEO] Datin Alyah Perjelas Isu Anak Angkat-“Dia Mahram Dengan Tok Ram”

  4. 4

    [VIDEO] ‘Me Time’ Di Salun Rambut, Wajah Jelita Tunku Aminah Disamakan Dengan Pelakon Jepun

  5. 5

    [VIDEO] Gelagat Budak Kecil Berdoa Di Kubur Undang Ketawa Ramai- “Adik Lambat Sikit Je Doa”

Murai MY adalah portal berita yang menyajikan informasi hiburan dan dilengkapi dengan gambar eksklusif serta video terkini. Mulai dari gosip selebriti Malaysia, Indonesia dan seluruh negara, filem-filem Hollywood, muzik generasi sehinggalah Hotlist selebriti popular.

Contact us: newsdesk@murai.my

©2025 Hangat Digital Sdn Bhd. All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • Selebriti
  • Jalan-Jalan
  • Teknologi
  • Selera
  • Bisnes
  • Filem
No Result
View All Result
  • Selebriti
  • Jalan-Jalan
  • Teknologi
  • Selera
  • Bisnes
  • Filem