Murai Home
  • Spotlight
  • Update
  • Sosial Buzz
  • LifeXplore
No Result
View All Result
Murai Home
No Result
View All Result
Murai Home
No Result
View All Result
Home LifeXplore Personaliti

Mesej ‘Workout’ Bekas Ratu Tenpin Boling Negara Shalin Zulkifli, Buat Ramai Nak Bersenam

Bekas atlet boling negara ini titip pesanan istimewa khas untuk kaum wanita

by Puteri Alia
February 23, 2022
Foto - Instagram @shalinzulkifli

Foto - Instagram @shalinzulkifli

Share on Facebook

Bekas jaguh boling negara, Shalin Zulkifli memuatnaik video senaman di Instagram nya sambil menitipkan kata-kata semangat yang istimewa buat kaum wanita terutama yang berbadan besar.

Jangan Sedih Tak Nampak Hasil ‘Workout’

Bekas ratu tenpin negara ini menitipkan pesanan buat golongan wanita yang melakukan senaman demi untuk kuruskan badan, menasihati agar tidak cepat berasa sedih dan kecewa apabila tidak dapat hasil yang pantas setelah melakukan senaman.

Sebaliknya, Shalin menasihati agar kaum wanita fokus untuk menguatkan tubuh badan dan bersabar kerana untuk mendapatkan asas yang kukuh memerlukan masa.

Foto – Instagram @shalinzulkifli

“Assalamualaikum, terutamanya untuk semua wanita saiz besar di luar sana. Saya ‘workout’ pagi semalam sebelum masuk kerja.. Saya selalu ‘workout’ sebelum mula kerja, anda semua selalu ‘workout’ bila?

Cuba kongsi sikit? Untuk saya kalau ‘workout’ pagi, mandi kemudian kerja, saya rasa segar sikit

Jangan rasa sedih dan kecewa bila anda tidak nampak hasilnya… Sabar ya.. Nak buat ‘solid foundation’ ambil masa..

Jangan fokus untuk jadi kurus, fokus untuk jadi kuat. Sentiasa ingat.. ‘Be Stronger Than What Breaks You’. Sebab ANDA Penting..” Tulisnya

Ramai Komen Rasa Nak Bersenam

Muat naik bekas atlet ini tarik perhatian ramai, termasuklah penyampai radio Farah Fauzana dan pengguna media sosial yang lain. Rata-rata mereka memberi komen yang positif dan ingin melakukan senaman seperti yang dilakukan Shalin diruangan komen postingnya.

Foto – Instagram @shalinzulkifli

“Okay saya akan ‘workout’ jugak!!! Tapi lepas habis kerja” komen Farah Fauzana

“Saya akan mula balik. Terima kasih beri inspirasi” kata salah seorang warganet

“Suka sangat.. Saya juga ‘on progress’ sekarang.. Semoga dapat capai matlamat” luah pengguna media sosial

Betul kata Shalin, jangan fokus nak kurus tapi fokuslah demi untuk menguatkan badan lagi pun nak cantik tiada jalan pintas ya!

atlet boling negarashalin zulkifli
https://lomp.at/748hv
Share1Tweet1SendShare

Follow saluran Instagram, Tik Tok, Facebook dan Telegram Murai.MY untuk berita hiburan terkini. 

KINI TRENDING

Berita

Putera Mateen & Pengiran Anak Isteri Anisha Kongsi Wajah Puteri Sulung, Sangat Comel!

by Naddy Joe
February 12, 2026

Anakanda kepada Sultan Brunei, Paduka Seri Pangiran Muda Abdul Mateen dan isteri, Paduka Seri Pengiran Anak Isteri Anisha Rosnah mencuri...

Read moreDetails
LifeXplore

Dulu Temani Kita Di Berita Malam, Kini Amin Hayat Bina Misi Baharu

by Phic ARMAN
January 4, 2026

MURAI percaya, ada suara yang tidak mudah dilupakan. Salah satunya ialah Amin Hayat Abd Rahim , figura yang sekian lama menemani rakyat...

Read moreDetails
Foto - @rosermaras (IG)
Personaliti

Sangat Menjengkelkan, Ini 5 Zodiak Yang Dilabel Sebagai Pemalas- Jom Check!

by Nurul A.
January 23, 2026

Kemalasan sering dilihat sebagai satu kelemahan yang perlu dielakkan dalam kehidupan. Namun bagi sesetengah individu, sikap ini dilihat sebagai satu...

Read moreDetails
Foto - @koninklijkhuis (IG) / @leo.norqueen (IG) / @norwegianroyalfamily (IG)
Personaliti

Bakal Ratu Eropah Seterusnya, Ini 5 Pewaris Wanita Yang Bersedia Menaiki Tahkta

by Nurul A.
February 23, 2026

Selepas kemangkatan Ratu Elizabeth II, Ratu Margrethe II dari Denmark merupakan satu-satunya pemerintah wanita dalam monarki Eropah. Namun dalam beberapa...

Read moreDetails
No Result
View All Result

HOT MINGGU INI

  1. 1

    Benarkah Berbuka Puasa di Park Hyatt KL Hotel Di Merdeka 118 Kena Lewat 3 Minit?

  2. 2

    Iftar Ala Picnic Jadi Trend! Ini 5 Lokasi Popular Untuk Berbuka Santai Di Malaysia

  3. 3

    Bantuan Awal Bulan Ramadan 2026: Ketahui Sama Ada Anda Layak Atau Tidak!

  4. 4

    Makan Di Food Court Cecah RM42, Netizen Luah Rasa Tak Berbaloi

  5. 5

    7 Jenis Kurma Pilihan MURAI, Lebih Berkhasiat & Badan Kekal Bertenaga Sepanjang Ramadan!

Murai MY adalah portal berita yang menyajikan informasi hiburan dan dilengkapi dengan gambar eksklusif serta video terkini. Mulai dari gosip selebriti Malaysia, Indonesia dan seluruh negara, filem-filem Hollywood, muzik generasi sehinggalah Hotlist selebriti popular.

Contact us: newsdesk@murai.my

©2026 Hangat Digital Sdn Bhd. All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • Spotlight
  • Update
  • Sosial Buzz
  • LifeXplore
No Result
View All Result
  • Spotlight
  • Update
  • Sosial Buzz
  • LifeXplore