Penyanyi, Datuk Wan Aishah Wan Ariffin yang sunyi seketika di media sosial kini kembali aktif dengan berkongsi perihal diri di Instagram nya. Melihat muatnaik terkini beliau, Aishah berkongsi pengalamannya berpuasa setelah menjalani pembedahan bariatrik.
Akui Rasa Mencabar Berpuasa
Biduanita negara ini berkongsi diawal berpuasa beliau akui rasa mencabar kerana perut menjadi kecil selepas pembedahan, namun selepas memberi masa tiga hingga empat hari Aishah mengatakan badannya kini sudah stabil berpuasa.
“Untuk mereka yang pernah melalui pembedahan bariatrik, berpuasa satu cabaran. Bila perut dah kecil, kita hanya boleh makan jumlah yang sedikit dalam satu waktu jadi kita juga akan cepat lapar.
Bagi saya, saya beri masa untuk badan membiasakan diri untuk 3-4 hari yang pertama.
Saya kosongkan jadual kerja, tapi bila di rumah macam-macam juga yang nak dibuat. Memang hari-hari awal akan terasa cabaran berpuasa tetapi hari ini saya dah mula merasakan badan saya stabil berpuasa.” Kongsinya
Rehatkan Diri Selepas Buat Aktiviti
Menurut Aishah, beliau akan merehatkan diri setiapkan kali melakukan sebarang kerja atau aktiviti jadi ia bukan satu masalah bagi mereka yang menjalani pembedahan bariatrik untuk berpuasa sambil melakukan tugasan.
“Saya akan rehatkan diri selepas setiap aktiviti yang saya buat. InsyaAllah tak ada masalah berpuasa walau pernah jalani pembedahan bariatrik. Kita hanya perlu kenal diri kita dan keperluan kita. Kita buat dia, kita boleh ‘adjust accordingly’.” Tulisnya
Dalam pada itu, Aishah juga menasihati mereka yang pernah jalani pembedahan bariatrik tidak cepat berasa tertekan kerana menjalani ibadah puasa kerana tubuh manusia sangat mudah menyesuaikan diri dengan perubahan.
Jangan lupa langgani saluran Instagram, Facebook dan Telegram Murai.MY untuk kemas kini berita hiburan terkini.
