Siapa di sini tidur selepas dari pukul 11 malam?
Sekiranya kamu salah seorang daripada mereka yang mempunyai rutin tidur selepas pukul 11 malam… Inilah masanya untuk kamu tukar rutin tersebut secepat yang mungkin!
Ini kerana seorang pakar kulit iaitu Geoff Wright mendedahkan jika seseorang wanita itu memiliki kulit yang lebih cantik, glowing dan awet muda, itu kerana mereka tidur sebelum pukul 11 malam.
Tambahnya lagi, badan setiap manusia memiliki ‘jam biologi’; di mana kulit akan kekal lembap secara semula jadi bermula dari pukul 8 malam sehingga 11 malam setiap hari. Manakala pada pukul 11 malam sehingga 3 pagi pula, kulit disetkan kepada waktu penjanaan semula sel kulit dan penutrisian.
11 malam-3 pagi: Penggantian sel kulit terjadi ketika badan sedang berehat atau tidur. Jika tidak,, ia akan terjadi dengan sedikit dan tidak optimum, yang hasilnya kulit jadi semakin menua dan kusam.
Miss Murai sarankan kamu bersiap sedia untuk tidur sekitar pukul 10:30 malam untuk menyediakan kulit wajah kamu melalui proses penjanaan semula sel kulit dan penutrisian.
Selamat beramal~
