“Penyakit jantung? Saya masih muda, tidak perlu risau lagi.”- Menurut pakar perunding kardiologi Datuk Dr Rosli Mohd Ali, tanggapan seperti inilah yang terus menjadi antara halangan utama untuk meningkatkan tahap kesihatan jantung di Malaysia.
“Rakyat Malaysia kini mengalami serangan jantung pada usia yang lebih muda, iaitu sekitar 10 tahun lebih awal berbanding purata global. Keadaan ini telah berterusan sejak beberapa tahun kebelakangan ini dan tidak mungkin berubah jika rakyat Malaysia tidak mengubah sikap mereka terhadap kesihatan jantung,” katanya.
Trend ini dapat dilihat dalam data kardiovaskular kebangsaan, yang menunjukkan kira-kira satu daripada empat pesakit sindrom koronari akut berusia di bawah 50 tahun. Pada masa yang sama, penyakit jantung terus mengekalkan kedudukannya sebagai punca utama kematian di Malaysia selama hampir dua dekad.
Risiko Tersembunyi LDL-C
Salah satu sebab penyakit jantung sering berlaku tanpa disedari ialah peningkatan paras kolesterol lipoprotein berketumpatan rendah (LDL-C), atau lebih dikenali sebagai ‘kolesterol jahat’, yang berlaku dalam senyap selama bertahun-tahun tanpa menunjukkan sebarang gejala. LDL-C menyumbang kepada pembentukan mendapan lemak, atau plak, di dalam salur darah. Lama kelamaan, plak ini boleh menyempitkan salur darah dan meningkatkan risiko mendapat serangan jantung atau strok.
Ramai orang hanya mengaitkan masalah kolesterol tinggi dengan pemakanan tidak sihat, tetapi faktor genetik dan metabolisme kolesterol turut memainkan peranan penting dalam perkara ini. Paras LDL-C setiap individu dipengaruhi oleh jumlah kolesterol yang dihasilkan dan disingkirkan oleh badan, yang melibatkan faktor seperti metabolisme hati dan faktor genetik lain, termasuk keadaan yang diwarisi atau kecenderungan genetik dalam keluarga.
Apabila Penyakit Jantung Menyerang Orang Muda
Antara pesakit termuda yang pernah ditemui Datuk Dr Rosli ialah remaja yang baru berusia 18 tahun. Remaja itu mendapatkan rawatan selepas mengalami ketidakselesaan di dada. Siasatan lanjut menunjukkan terdapat sejarah penyakit jantung pada usia muda dalam keluarganya. Bapanya menghidap penyakit jantung pada usia 30-an dan meninggal dunia secara mengejut, bahkan beberapa adik-beradiknya turut didiagnosis mempunyai penyakit kardiovaskular pada usia muda.
Pada masa sama, keadaan luaran seseorang tidak semestinya menggambarkan tahap kesihatannya yang sebenar. Datuk Dr Rosli pernah merawat seorang ahli sukan berusia 40 tahun yang kerap bersenam, mengekalkan berat badan yang sihat dan percaya beliau mengamalkan gaya hidup yang betul. Pengalaman itu mengingatkan kita kepada satu hakikat penting: berbadan langsing, aktif secara fizikal, atau kelihatan sihat tidak bermakna seseorang itu terlindung daripada penyakit jantung.
Pencegahan Bermula Dengan Mengetahui Risiko Anda
Bagi masyarakat umum, asas penjagaan kesihatan jantung kekal tidak berubah: amalkan pemakanan sihat, bersenam secara berkala, capai dan kekalkan berat badan yang sihat, elakkan merokok, serta pastikan faktor-faktor risiko utama penyakit kardiovaskular dipantau secara berkala dan dikawal dengan baik.
Jika individu yang mempunyai sejarah keluarga penyakit jantung pramatang, diabetes, hipertensi, obesiti atau sejarah merokok mungkin memerlukan saringan yang lebih awal dan lebih kerap.
Garis panduan Malaysia menyarankan saringan kolesterol bagi semua orang dewasa berumur 30 tahun ke atas, manakala mereka yang berisiko tinggi mendapat penyakit kardiovaskular pula disarankan untuk memulakan saringan seawal usia 18 tahun. Walaupun saranan saringan ini berbeza mengikut risiko individu, Datuk Dr Rosli berpendapat rakyat Malaysia perlu menjadi lebih proaktif dalam memahami tahap kesihatan kardiovaskular mereka.
Untuk mengetahui lebih lanjut tentang risiko kardiovaskular anda, kunjungi laman mikro Unblocked Movement di https://unblockedmovement.my/ dan berbincanglah dengan pakar penjagaan kesihatan bagi mendapatkan nasihat berkaitan penilaian risiko kardiovaskular dan penjagaan kesihatan jantung jangka panjang.
