Siapa saja yang tak cemburu atau menginginkan badan seperti penyanyi Syura Badron. Bukan setakat ramping, malah langsing seperti anak dara.
Suatu ketika dulu, Syura pernah berkongsikan yang dia menghadapi masalah berat badannya yang mencecah 80kg.
Agak-agaknya apalah yang dilakukan oleh Syura sehingga berat badannya turun mendadak, membuatkan bentuk badannya menjadi idaman kebanyakan wanita.
Menolak dakwaan melakukan pembedahan, ini rahsia kurus Syura yang boleh kita amalkan;
Lebih gemar amalkan diet yang sihat
Untuk pengetahuan kamu, berat Syura yang pernah mencecah 80kg, berjaya dihilangkan sebanyak 32kg selepas melakukan diet yang sihat. Keinginan untuk menurunkan berat badannya adalah kerana faktor usia dan penampilannya pada khalayak ramai.
“Niat hendak kurangkan berat badan bukan saja sebab rasa badan tak sihat. Lebih menyedihkan, sampai kalau pergi ke mana-mana pun Syura pernah terdengar orang cakap, ‘Syura ke tu? Eh, bukanlah. Besar sangat tu'”.
Sepanjang empat tahun berusaha menurunkan berat badannya, pelbagai jenis diet dilakukan oleh Syura. Antaranya adalah diet Keto, intermittent fasting, diet Atkins dan Warrior Diet.
- Diet Keto: Syura amalkan makanan yang berprotein seperti sayur, ikan, daging, telur dan kaju.
- Warrior Diet: ‘Berpuasa’ selama 20 jam daripada makan dan lebihan empat jam membolehkan Syura makan.
Selain daripada itu, Syura turut ‘berpantang’ dalam pengambilan air manis. Katanya selepas mengawal pengambilan air manis, beratnya turun sebanyak 500-600G dalam masa seminggu.
Kongsinya lagi, sekiranya craving untuk minum air manis, dirinya akan rasa sedikit sahaja dalam sehirup dua air tersebut.
Nasihat Miss Murai, kamu nak lakukan diet apa pun, pastikan buat kajian terlebih dahulu untuk lihat sama ada ianya sesuai atau tidak dengan keadaan badan serta kesihatan. Selamat beramal~
