Berpeluh di pagi hari bukan sekadar rutin harian, sebaliknya lambang disiplin serta tanda kasih sayang terhadap diri sendiri. Itulah gambaran yang ditampilkan oleh penyanyi, pelakon dan penyampai radio terkenal, Shiha Zikir atau nama penuhnya Nurshiha binti Mohd Zikir, menerusi satu perkongsian terbaharu di Instagram yang berjaya mencuri perhatian ramai.
Menerusi hantaran tersebut, Shiha berkongsi momen selepas selesai melakukan senaman pagi sebelum bersiap untuk makan tengah hari di restorannya. Dalam kapsyen yang jujur dan bersahaja, Shiha meluahkan rasa syukur apabila kini tubuh badannya terasa lebih selesa selepas berjaya kembali ke berat badan asal.
Menurut Shiha, sebelum ini berat badannya tidak pernah melebihi 45 kilogram, namun ketika tempoh PKP, berat badannya meningkat sehingga mencecah 54 kilogram.
Walaupun menganggap berat badannya sedikit chubby dengan ketinggian yang ada, Shiha mengakui dia menikmati fasa tersebut tanpa terlalu menekan diri. Baginya, setiap perubahan badan ada cerita tersendiri. Namun, demi kesihatan dan keselesaan jangka panjang, Shiha mula kembali memberi fokus kepada penjagaan pemakanan serta konsisten melakukan senaman.
Hasil usaha berterusan itu, kini berat badan Shiha kembali ke 43 kilogram. Pencapaian tersebut bukan berlaku dalam sekelip mata, sebaliknya mengambil masa yang agak lama. Shiha sendiri menjelaskan proses penurunan berat badan itu dilakukan secara perlahan tetapi berterusan, tanpa jalan pintas yang boleh menjejaskan kesihatan.
Shiha turut berkongsi bahawa ada yang bertanya mengapa dirinya kini kelihatan lebih kurus. Jawapannya mudah, itulah berat badan asalnya sejak dulu. Perubahan itu bukan untuk memenuhi kehendak orang lain, sebaliknya demi rasa selesa dengan diri sendiri.
Perkongsian tersebut menerima reaksi positif daripada netizen yang memuji sikap jujur dan realistik Shiha.
Ramai yang terinspirasi dengan pendekatan “slowly but surely” yang diamalkannya, selain menghargai mesej bahawa menjaga badan bukan soal kurus semata-mata, tetapi tentang kesihatan, keyakinan dan kebahagiaan diri.
Perkongsian Shiha ini bukan sekadar tentang penurunan berat badan, tetapi satu peringatan lembut untuk kita lebih menghargai tubuh sendiri. Tanpa paksaan dan tanpa tekanan, Shiha membuktikan bahawa perubahan yang dibuat dengan niat betul dan konsisten mampu memberi hasil yang baik.
