Bersenam di gym sudah menjadi suatu trend hari ini, tidak kira bagi lelaki ataupun perempuan. Sememangnya digalakkan untuk menjalani gaya hidup sihat dan membuat senaman, tapi tidak dinafikan ramai juga yang berkunjung ke gym dengan niat selain untuk work out.
Berikut merupakan tabiat buruk yang mungkin anda pernah buat sekali jika berada di gym.
IKLAN
1. Berpura-pura menafikan mesin sudah rosak sedangkan anda tidak tahu menggunakannya. Kesian.
2. Telefon anda terjatuh dari genggaman semasa menggunakan ‘tread mill’ .
3. Pergi ke Gym semata-mata untuk menggunakan ‘shower’ dan kolam air panas.
4. Menggunakan cermin sekeliling untuk melihat orang lain. Ada niat lain sebenarnya.
5. Buat larian selajunya secara tiba-tiba apabila seseorang menyedari bahawa anda telah memperhatikannya. Ini lah padah nya bila dalam hati ada bunga.
6. Minum air terlalu banyak bukan kerana dahaga, tetapi sengaja mahu menunjuk-nunjuk bahawa anda baru sahaja selesai buat senaman yang berat.
7. Anda tidak fokus semasa bersenam sebaliknya anda sibuk memerhatikan orang di sebelah anda.
8. Merakamkan aksi membuat ‘sit up’ atau ‘push up’ dalam media sosial, sedangkan ia hanya sandiwara.
9. Secara tidak sengaja buang angin ketika lakukan senaman perut (crunches), dan cover line bunyi batuk.
10. Memang telinga sentiasa disumbat dengan ‘earphone’ tapi tanpa sengaja anda mungkin menari dan menyanyi terlalu kuat ketika bersenam.
11. Air dari botol minuman melimpah keluar dari mulut ketika anda minum air di Tread Mill. Anda harus ingat, ini bukan larian Marathon di Putrajaya.
12. Lupa bawa ‘headphone’ di gym merupakan salah satu kesalahan yang tak boleh dimaafkan.
13. Ambil beribu selfie ketika bersenam. Biasanya selfie ambil masa yang lebih lama dari bersenam.
14. Terlupa pakai deodorant. Bila badan berpeluh, bau menyusuk kalbu.
15. Terasa macam nak tumbuk orang, apabila ada seseorang beri nasihat bagaimana cara bersenam dengan betul.
16. Melihat perubahan tubuh di cermin berkali-kali sebagai motivasi. Padahal tiada apa yang berubah.
17. Bila gym penuh dengan orang, anda langsung tidak rasa bersalah meninggalkan gym. Ya, baik rehat di rumah je.
***Jangan lupa langgan saluran Telegram Murai untuk kemas kini berita terkini.
