Sebagai aktres pastinya perlu menjaga kesihatan dan bentuk badan agar sentiasa nampak ramping, sihat dan cergas sentiasa.
Meski ianya bukan jalan mudah untuk mengekalkan bentuk tubuh badan idaman dan dalam masa yang sama menjaga kesihatan diri untuk jangka masa panjang tetapi dengan mengamalkan rutin kesihatan yang satu ini pasti boleh!
IKLAN
Ikuti beberapa tips rahsia enam aktres jelita Korea ini bagi mendapatkan bentuk tubuh idaman di samping menjaga kesihatan diri.
Park Shin Hye
Aktres jelita ini gemar melakukan aktiviti menyelam, bermain golf dan wakeboarding bagi mengekalkan tubuh yang sihat dan cergas.
Song Hye Kyo
Manakala bagi aktres Song Hye Kyo pula wanita ini pernah menjadi atlet peluncur ais dan mengekalkan diet pemakanan seperti zaman bersukan dahulu.
Iaitu mengambil makanan tinggi mineral dan antioksidan pada waktu pagi dan makanan rendah lemak dan kolesterol untuk makan tengah hari dan malam.
Park Min Young
Aktres popular ini juga mengamalkan gaya pemakanan yang sihat dan juga sering melakukan aktiviti seperti menari bagi mengekalkan berat serta bentuk badan yang ideal.
Jun Ji Hyun
Memiliki bentuk badan seperti model antarabangsa, aktres Jun Ju Hyun menjaga bentuk badan dan kesihatan diri dengan melakukan aktiviti sukan dan juga mengamalkan senaman yoga.
Kim Tae Hee
Isteri kepada penyanyi lagenda Rain ini sangat gemar bersenam dan sering berlari di atas treadmill, dan ada kalanya mendaki bagi menjaga kesihatan diri dan mengekalkan bentuk tubuhnya.
Son Ye Jin
Aktres drama Crash Landing On You ini pula lebih gemar melakukan pilates dan juga senaman Total Body Resistance Exercise (TRX) bagi mengekalkan bentuk badannya disamping menjaga kesihatan mental dan fizikal.
Patutlah aktres Korea ramai yang cantik, ramping dan sihat, sebab mereka rajin bersenam dan mengamalkan diet pemakanan yang seimbang.
***Jangan lupa langgan saluran Telegram Murai untuk kemas kini berita terkini.
