Wednesday, July 16, 2025
No Result
View All Result
  • Selebriti
  • Jalan-Jalan
  • Teknologi
  • Selera
  • Bisnes
  • Filem
Murai MY
  • Selebriti
  • Jalan-Jalan
  • Teknologi
  • Selera
  • Bisnes
  • Filem
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Home Kesihatan

Insecure Bila Mulut Berbau Ketika Berpuasa? 5 Petua Untuk Kurangkannya…

by Soph Azz
March 22, 2023
Foto - Pinterest

Foto - Pinterest

24
KONGSIAN
Share on Facebook

Sesiapa yang perlu berhadapan dengan orang ramai atau berkomunikasi sepanjang hari dalam bulan Ramadan, pasti berasa insecure sangat serta tidak selesa. Bukan apa, risau bau mulut boleh cetuskan ketidak selesaan terhadap orang lain.

Kalau kamu nak tahu, pada bulan Ramadan mulut berbau itu adalah perkara yang normal. Situasi ini berlaku disebabkan oleh keadaan mulut yang tengah kering tanpa sebarang air.

Bila mulut kering, air liur kita yang neutralkan asid dalam mulut jadi kurang. Kesannya, kadar asid dalam mulut jadi tak seimbang hingga buatkan bakteria cepat membiak dan menjadikan mulut berbau.

Sekiranya kamu salah seorang daripada mereka yang menghadapi masalah mulut berbau ketika puasa, Miss Murai syorkan untuk kamu ikut petua berikut. Sekurang-kurangnya bolehlah kamu kurangkan bau mulut…

#1 Gosok gigi & juga lidah 

Salah satu penyebab mulut berbau sebenarnya adalah tidak menjaga kebersihan mulut. Sebagai solusi, kamu perlu gosok gigi sebelum tidur dan 30 minit selepas sahur menggunakan ubat gigi berfluorida.

Foto – Pinterest

Psst… Selain gigi, pastikan kamu berus juga lidah ye untuk bersihkan sisa makanan.

#2 Guna floss & cecair pembersih mulut 

Kalau kamu nak tahu, berus gigi dan lidah sahaja tak cukup kerana sisa makanan dan minuman boleh berada pada lidah, gigi, kerongkong serta gusi.

Foto – Pinterest

Jadi gunakan floss untuk bersihkan sisa di celah-celah gigi. Kemudian bersihkan dengan cecair pembersih mulut. Saranan Miss Murai, guna pembersih mulut berperisa pudina.

#3 Pastikan minum air dengan cukup 

Seperti yang kita sedia maklum, bila badan terutamanya mulut kekeringan air, kamu akan mendapat bau mulut yang kurang selesa dan busuk. Jadi penyelesaiannya, minum air dengan cukup semasa sahur atau selepas berbuka untuk elak mulut menjadi kering.

#4Pastikan makan makanan berkarbohidrat 

Sesetengah orang, bulan Ramadan adalah bulan terbaik untuk mereka kurangkan berat badan. Jadi apa yang mereka buat adalah kurangkan atau tak ambil langsung karbohidrat.

Foto – Pinterest

Kalau kamu nak tahu, cara tidak disyorkan kerana ia memaksa badan kamu untuk dapatkan tenaga secara ketosis. Bila jadinya proses ini, badan akan hasilkan ketones yang menjadi salah satu punca kenapa mulut berbau.

#5 Kalau boleh jangan minum kopi atau teh semasa sahur 

Foto – Pinterest

Rasanya kamu tahu kopi dan teh adalah minuman diuretik, iaitu minuman yang menggalakkan seseorang itu kerap kencing. Bila minum kopi atau teh semasa sahur, ia boleh menyebabkan kamu kehilangan air dengan banyak. Bila badan jadi dehidrasi, secara tak langsung mulut boleh menjadi berbau.

Semoga bermanfaat!

cara elak mulut berbaumulut berbau bulan puasatips elak mulut busuk puasa
https://lomp.at/jfz28
Share10Tweet6SendShare

Follow saluran Instagram, Tik Tok, Facebook dan Telegram Murai.MY untuk berita hiburan terkini. 

KINI TRENDING

Foto - Cosmopolitan
Fesyen

[FOTO] Gayakan Gaun Ala “Revenge Dress”, Ini Penampilan Pertama Dakota Johnson Selepas Berpisah

by Soph Azz
June 17, 2025

Berdasarkan People, beberapa sumber mengesahkan bahawa hubungan Chris Martin dan Dakota Johnson telah berakhir. Selepas hubungan romantik mereka telah berakhir,...

Read more
Automotif

[VIDEO] PRO-NET Raikan ‘The Real e.MAS’ Sempena Hari Ibu

Sempena Hari Ibu, PRO-NET menganjurkan sebuah program gaya hidup eksklusif untuk menyerlahkan bagaimana Proton e.MAS 7 menjadi sebahagian daripada kehidupan...

Read more
by Naddy Joe
May 20, 2025
Kesihatan

Jom Saksikan “Malaysia – Destinasi Kesihatan Asean”, Dokumentari Khas Terbitan RTM

Kepengerusian Malaysia sempena Sidang Kemuncak ASEAN ke-46 tahun 2025 Kuala Lumpur sememangnya membawa peluang besar dalam memperkukuh sektor kesihatan ASEAN...

Read more
by Aphit J.
May 17, 2025
IbuBapa

[VIDEO] Aniaya Pelajar! Kantin Sekolah Jual Burger Kosong RM3, Netizen Tuntut Tindakan

Baru-baru ini, tular sebuah video di TikTok oleh pengguna @leena.scha yang memaparkan kekecewaan seorang ibu terhadap makanan yang dijual kepada...

Read more
by Arsiqin Yusof
May 14, 2025
Kecantikan

Good Virtues Co & Richiamo Coffee Perkenal Minuman Habbatus Sauda

Good Virtues Co., Jenama produk Halal Clean Beauty dan penjagaan diri terkemuka di Malaysia telah memperkenalkan cara baharu untukmenikmati kelebihan...

Read more
by Naddy Joe
May 14, 2025
Inspirasi

Langkah Ceria Raya: ‘Muadzam Lebarun 2025’ Warnai Dataran Muadzam Shah dengan Semangat Syawal

Pada 19 April 2025 yang lalu, Dataran Muadzam Shah diserikan dengan warna-warni kegembiraan apabila Muadzam Lebarun 2025 berlangsung dengan penuh...

Read more
by Arsiqin Yusof
May 1, 2025
Kesihatan

[VIDEO] “Ramai Di Kalangan Rakan Saya Hidap Kolesterol Tinggi..”-Amber Chia

Kolesterol tinggi kian menjadi kebimbangan dan masalah kesihatan di Malaysia, menjejaskan jutaan orang dewasa dan mungkin meningkatkan risiko komplikasi yang...

Read more
by Naddy Joe
April 18, 2025
Bisnes

Eskayvie Komited Sebar Kepentingan Nutrisi, Tumbesaran dan Perkembangan Optimum Minda Anak-Anak

Eskayvie, jenama kesihatan terkemuka di Malaysia, baru-baru ini mengadakan Eskayvie Grand Annual Dinner 2025 di Hotel Intercontinental. Majlis ini bertujuan...

Read more
by Phic ARMAN
January 27, 2025
Kesihatan

Tony Fernandes Mahu Capai Sasaran Turun Berat Badan Pada 2025- “Dari Berat Saya 103kg Kini…”

Tan Sri Tony Fernandes, Ketua Pegawai Eksekutif Capital A, baru-baru ini berkongsi perjalanan peribadinya dalam usaha menurunkan berat badan yang amat...

Read more
by Phic ARMAN
December 24, 2024
Jalan-Jalan

[VIDEO] Terokai Taman Tugu Nursery Trail Bersama Skechers

Taman Tugu, sebuah kawasan hijau yang indah dan tenang di tengah-tengah kesibukan bandar, menawarkan pelbagai aktiviti rekreasi untuk semua peringkat...

Read more
by Phic ARMAN
December 16, 2024
Load More
No Result
View All Result

HOT MINGGU INI

  1. 1

    Ammar Ahyyan Dedah Tak Terima Gaji, Tapi Boleh Guna Kad Kredit Aliff Syukri Tanpa Had!

  2. 2

    [VIDEO] ‘Dame Un Grr’ Versi Fattah Amin & Irfan Haris Buatkan Ramai Cair Melihatnya!

  3. 3

    [VIDEO] Kronologi Kes Shila Amzah & Amy Search: Dari Rehearsal, Netizen Keliru Sampailah Muncul Monolog ‘Heii Betina’

  4. 4

    Triathlon Desaru 2025: Kisah Syed Saddiq & Ayden yang Bikin Ramai Tersentuh

  5. 5

    [VIDEO] Mirip Prince William? Ramai Tak Tahu Bonda Raja Ahmad Nazim Merupakan Seorang Seniwati

Murai MY adalah portal berita yang menyajikan informasi hiburan dan dilengkapi dengan gambar eksklusif serta video terkini. Mulai dari gosip selebriti Malaysia, Indonesia dan seluruh negara, filem-filem Hollywood, muzik generasi sehinggalah Hotlist selebriti popular.

Contact us: newsdesk@murai.my

©2025 Hangat Digital Sdn Bhd. All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • Selebriti
  • Jalan-Jalan
  • Teknologi
  • Selera
  • Bisnes
  • Filem
No Result
View All Result
  • Selebriti
  • Jalan-Jalan
  • Teknologi
  • Selera
  • Bisnes
  • Filem