Bila tiba bulan Ramadhan, rata-rata daripada kita memikirkan apa cara yang terbaik untuk memudahkan sahur bukan? Pastinya pemilihan menu yang mudah, ringkas dan cepat menjadi faktor utama dalam penyediaan sahur.
Di sini kami kongsikan 5 resepi mudah untuk anda menyediakan makanan sahur anda.
IKLAN
Roti Bakar Dan Telur Hancur
Pemilihan roti whole meal adalah terbaik untuk menu ini dan pengambilan telur yang betul juga dapat mengelakkan anda daripada cepat lapar.
Bahan-bahan: Roti bakar, telur dan susu segar.
Cara Penyediaan: Pukul sehingga sebati telur, susu segar dan bahan perasa. Masakkan di dalam kuali sehingga nampak sedikit berketul. Jangan kacau sehingga terlalu hancur. Setelah telur nampak masak, lapiskan bersama roti whole meal.
Oat Dan Buah Buahan
Tidak memerlukan tenaga yang banyak! Hidangan seperti ini pasti menjadi pilihan untuk golongan yang sedang diet ketika bulan Ramadhan.
Bahan-bahan: Oat, pilihan buah-buahan, susu segar dan madu.
Cara Penyediaan: Rendamkan oat bersama susu segar panas atau air panas, masukkan hirisan buah-buahan dan sedikit madu sebagai pemanis.
Roti Sardin
Untuk kelainan, apa salahnya mencuba roti sardin yang kaya dengan protin sekaligus memberikan kekenyangan kepada anda. Pasti anak-anak pun turut menyukai.
Bahan-bahan: Sardin, roti putih, bawang merah dan telur
Cara Penyediaan: Hancurkan sardin bersama bawang merah, cili serta serbuk perasa. Lapiskan sardin bersama roti dan celur di dalam telur yang dipukul kembang. Goreng ataupun bakar di atas kuali. Jangan mengoreng terlalu lama untuk elakkan roti menyerap minyak.
Nasi Goreng Pedas Sosej
Bagi yang memerlukan nasi ketika bersahur. Hidangan ini sangat mudah untuk disediakan.
Bahan-bahan: Nasi putih, sosej, cili dan telur.
Cara Penyediaan: Gorengkan nasi bersama cili kisar ataupun cili potong, sosej dan telur. Setelah nampak sebati, masukkan bahan perasa untuk menyedapkan lagi nasi goreng anda.
Salad Sayur Dan Salad Buah-Buahan
Menu ini juga untuk golongan yang sedang berdiet. Mudah dan berkhasiat. Salad seperti ini, tidak menggemukkan, jadi anda boleh mengambilnya seberapa banyak yang anda mahu.
Bahan-bahan: Sayur-sayuran, buah-buahan, lada hitam dan minyak zaitun.
Cara Penyediaan: Campurkan semua hirisan buah dan sayur dalam satu bekas, masukkan minyak zaitun, bahan perasa dan lada hitam. Gaul sebati dan nikmatinya!
Jadi bermalasan untuk bersahur bukanlah satu alasan lagi. Dengan hanya 5 minit, anda dapat menyediakan menu sahur yang mudah, menjimatkan masa dan yang paling penting berkhasiat!
***Jangan lupa langgan saluran Telegram Murai untuk kemas kini berita terkini.
