Sunday, July 13, 2025
No Result
View All Result
  • Selebriti
  • Jalan-Jalan
  • Teknologi
  • Selera
  • Bisnes
  • Filem
Murai MY
  • Selebriti
  • Jalan-Jalan
  • Teknologi
  • Selera
  • Bisnes
  • Filem
No Result
View All Result
No Result
View All Result
Home Kesihatan

Jangan Salah Faham, Kamu Mungkin Bukan Introvert Tapi Sedang Alami Depresi

by Soph Azz
February 22, 2023
Foto - Pinterest

Foto - Pinterest

22
KONGSIAN
Share on Facebook

Walaupun mengandungi konsep yang berbeza dan saling berkait antara satu sama lain; tak dinafikan masih ramai yang keliru antara depresi dan introvert.

Info: Introvert adalah sifat seseorang individu yang lebih suka menyendiri daripada bergaul dengan orang lain. Meskipun individu ini terlibat dengan aktiviti sosial yang best, situasi tersebut akan buat mereka menjadi letih dan memerlukan masa untuk ‘cas’ semula tenaga.

Info: Depresi pula ada gangguan mental yang boleh menjejaskan mood dan kebolehan seseorang. Apabila tertekan, seseorang individu itu boleh rasa sedih berpanjangan, putus asa, rasa tak bernilai dan sukar untuk lakukan sesuatu.

Kalau kamu rasakan seperti diri kamu seorang introvert tapi tak tahu sama ada betul introvert atau depresi, atau sebaliknya, cuba perhatikan tanda-tanda berikut. Mungkin kamu sebenarnya sedang alami depresi dan bukannya introvert…

Tiada tenaga dan motivasi 

Menurut Psych2go, salah satu tanda depresi yang biasanya kita nampak dan rasa adalah kekurangan tenaga serta motivasi.

Foto – Pinterest

Contohnya, perkara kecil boleh nampak susah dan mustahil, serta perkara yang kamu suka lakukan pun akan berhenti kerana tiada motivasi untuk teruskannya. Situasi ini bukanlah menandakan kamu seorang introvert, tetapi depresi ye.

Alami perubahan dalam diet 

Foto – Pinterest

Sekiranya seseorang itu ada perubahan dalam dietnya, mungkin secara tak langsung ia berkaitan dengan kesihatan mentalnya. Apabila seseorang itu mempunyai berat badan naik atau turun dengan mendadak tanpa disedari, ia adalah tanda depresi yang jelas.

Ada keinginan untuk bunuh diri

Dipetik daripada Healthline, tanda-tanda individu depresi adalah mereka cenderung untuk membunuh diri. Dan kebiasaannya sebelum sampai ke tahap itu, mereka akan terlebih dulu mencederakan diri sendiri. Sama ada kelarkan tangan, hentak kepala di dinding atau mendera diri sendiri.

Rasa diri tak berguna dan berharga

Setiap orang mempunyai satu titik atau perkara yang perlu mereka kecapi dan kembangkan dalam diri. Tetapi bila rasa putus asa, tak bernilai dan tak berguna, seseorang itu akan hilang fokusnya serta tidak menjumpai perkara yang mereka ingin kembangkan.

Foto – Pinterest

Psst… Malah mereka yang taksub dengan kehidupan lalu pun, boleh disyaki sebagai salah satu tanda depresi.

Selalu rasa letih dan susah nak tidur 

Bila badan sudah rasa kurang tenaga dan letih tetapi dalam keadaan tertekan, ia boleh mencetuskan gejala depresi yang berlebihan. Kesannya ia menyebabkan seseorang itu menghadapi masalah tidur atau insomnia.

Foto – Pinterest

Bila terjadinya insomnia, ia boleh sebabkan rasa kebimbangan yang melampau dan menjejaskan rutin harian kamu.

Jika kamu ada tanda-tanda berikut, jangan lengahkan masa untuk dapatkan bantuan ye…

beza introvert dan depresitanda depresitanda introvert
https://lomp.at/rw8pj
Share9Tweet6SendShare

Follow saluran Instagram, Tik Tok, Facebook dan Telegram Murai.MY untuk berita hiburan terkini. 

ARTIKEL BERKAITAN

Foto - Cosmopolitan
Fesyen

[FOTO] Gayakan Gaun Ala “Revenge Dress”, Ini Penampilan Pertama Dakota Johnson Selepas Berpisah

by Soph Azz
June 17, 2025

Berdasarkan People, beberapa sumber mengesahkan bahawa hubungan Chris Martin dan Dakota Johnson telah berakhir. Selepas hubungan romantik mereka telah berakhir,...

Read more
Automotif

[VIDEO] PRO-NET Raikan ‘The Real e.MAS’ Sempena Hari Ibu

Sempena Hari Ibu, PRO-NET menganjurkan sebuah program gaya hidup eksklusif untuk menyerlahkan bagaimana Proton e.MAS 7 menjadi sebahagian daripada kehidupan...

Read more
by Naddy Joe
May 20, 2025
Kesihatan

Jom Saksikan “Malaysia – Destinasi Kesihatan Asean”, Dokumentari Khas Terbitan RTM

Kepengerusian Malaysia sempena Sidang Kemuncak ASEAN ke-46 tahun 2025 Kuala Lumpur sememangnya membawa peluang besar dalam memperkukuh sektor kesihatan ASEAN...

Read more
by Aphit J.
May 17, 2025
IbuBapa

[VIDEO] Aniaya Pelajar! Kantin Sekolah Jual Burger Kosong RM3, Netizen Tuntut Tindakan

Baru-baru ini, tular sebuah video di TikTok oleh pengguna @leena.scha yang memaparkan kekecewaan seorang ibu terhadap makanan yang dijual kepada...

Read more
by Arsiqin Yusof
May 14, 2025
Kecantikan

Good Virtues Co & Richiamo Coffee Perkenal Minuman Habbatus Sauda

Good Virtues Co., Jenama produk Halal Clean Beauty dan penjagaan diri terkemuka di Malaysia telah memperkenalkan cara baharu untukmenikmati kelebihan...

Read more
by Naddy Joe
May 14, 2025
Inspirasi

Langkah Ceria Raya: ‘Muadzam Lebarun 2025’ Warnai Dataran Muadzam Shah dengan Semangat Syawal

Pada 19 April 2025 yang lalu, Dataran Muadzam Shah diserikan dengan warna-warni kegembiraan apabila Muadzam Lebarun 2025 berlangsung dengan penuh...

Read more
by Arsiqin Yusof
May 1, 2025
Kesihatan

[VIDEO] “Ramai Di Kalangan Rakan Saya Hidap Kolesterol Tinggi..”-Amber Chia

Kolesterol tinggi kian menjadi kebimbangan dan masalah kesihatan di Malaysia, menjejaskan jutaan orang dewasa dan mungkin meningkatkan risiko komplikasi yang...

Read more
by Naddy Joe
April 18, 2025
Bisnes

Eskayvie Komited Sebar Kepentingan Nutrisi, Tumbesaran dan Perkembangan Optimum Minda Anak-Anak

Eskayvie, jenama kesihatan terkemuka di Malaysia, baru-baru ini mengadakan Eskayvie Grand Annual Dinner 2025 di Hotel Intercontinental. Majlis ini bertujuan...

Read more
by Phic ARMAN
January 27, 2025
Kesihatan

Tony Fernandes Mahu Capai Sasaran Turun Berat Badan Pada 2025- “Dari Berat Saya 103kg Kini…”

Tan Sri Tony Fernandes, Ketua Pegawai Eksekutif Capital A, baru-baru ini berkongsi perjalanan peribadinya dalam usaha menurunkan berat badan yang amat...

Read more
by Phic ARMAN
December 24, 2024
Jalan-Jalan

[VIDEO] Terokai Taman Tugu Nursery Trail Bersama Skechers

Taman Tugu, sebuah kawasan hijau yang indah dan tenang di tengah-tengah kesibukan bandar, menawarkan pelbagai aktiviti rekreasi untuk semua peringkat...

Read more
by Phic ARMAN
December 16, 2024
Load More
No Result
View All Result

HOT MINGGU INI

  1. 1

    [VIDEO] Mirip Prince William? Ramai Tak Tahu Bonda Raja Ahmad Nazim Merupakan Seorang Seniwati

  2. 2

    [VIDEO] Berlaku Kasar Terhadap Staf Konsert, Sikap BLACKPINK Jennie Dicemuh Ramai

  3. 3

    [VIDEO] ‘Dame Un Grr’ Versi Fattah Amin & Irfan Haris Buatkan Ramai Cair Melihatnya!

  4. 4

    Triathlon Desaru 2025: Kisah Syed Saddiq & Ayden yang Bikin Ramai Tersentuh

  5. 5

    Ini Reaksi P Diddy Setelah Terlepas dari Dakwaan Perdagangan S*ks

Murai MY adalah portal berita yang menyajikan informasi hiburan dan dilengkapi dengan gambar eksklusif serta video terkini. Mulai dari gosip selebriti Malaysia, Indonesia dan seluruh negara, filem-filem Hollywood, muzik generasi sehinggalah Hotlist selebriti popular.

Contact us: newsdesk@murai.my

©2025 Hangat Digital Sdn Bhd. All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • Selebriti
  • Jalan-Jalan
  • Teknologi
  • Selera
  • Bisnes
  • Filem
No Result
View All Result
  • Selebriti
  • Jalan-Jalan
  • Teknologi
  • Selera
  • Bisnes
  • Filem