Baik anak dara atau golongan mak-mak, siapa je yang tak mahukan pinggang kerengga kan?
Tak dinafikan, Murai terkejut juga lihat kongsian Priyanka Chopra semalam. Memuat naik gambar dan video dalam satu kongsian, isteri Nick Jonas ini mempamerkan rupa pinggangnya yang sangat langsing dan kempis itu, bak pinggang kerengganya!
Membuatkan ramai terutamanya wanita, cemburu dengan fizikal terbaru itu, Priyanka rupanya ada amalkan beberapa diet dan senaman. Menurut beberapa sumber, disebabkan oleh displin dan bersikap tegas dalam menjaga penampilan, Priyanka dapat menurunkan berat badan sehingga 10 kilogram sebulan.
Begini caranya…
- Sarapan pagi: Secawan kopi panas, dua biji telur rebus atau separuh masak, sekeping roti bakar disapu atau diletakkan hirisan alpukat
- Makan tengah hari: Dua keping roti bakar bersama salad atau ikan bakar dimakan bersama sayuran hijau yang segar
- Makan petang: Segenggam kacang dan segelas air kelapa segar sebanyak dua jam sekali
- Makan malam: Semangkuk sup ayam atau sayur tumis bersama ikan panggang
- Senaman: Aktiviti kardio dan latihan beban setiap pagi
Kalau ikut diet dan senaman Priyanka di atas, kamu pun boleh turunkan berat badan dengan cepat dalam sebulan sama sepertinya. Good luck!
Jangan lupa langgani saluran Instagram, Facebook dan Telegram Murai.MY untuk berita hiburan terkini.
