Tak dinafikan ramai yang suka anggap yang menangis itu adalah satu perbuatan yang menunjukkan diri seseorang itu adalah lemah dan tidak kuat. Tetapi menangis sebenarnya tidak menunjukkan seseorang itu lemah ye…
Realitinya, menangis sangat membantu seseorang itu dari segi emosi dan juga kesihatan.
Menangis ada atau tanpa sebab, atau sekali-sekala rasa nak menangis tak salah tau. Ini kerana bila menangis, setiap titisan air mata yang keluar, memberi manfaat yang kita sendiri tak tahu. Sekiranya kamu mahu tahu apakah manfaat tersebut, teruskan membaca!
Hilang stress
Apabila stress, badan kita sebenarnya berisiko tinggi untuk hidap beberapa penyakit kronik seperti sakit jantung, kerosakan tertentu pada otak, masalah pencernaan, sakit kepala dan migrain.
Tapi menerusi perbuatan menangis, ia boleh jadi rawatan sementara untuk seseorang itu hilangkan stress. Ini kerana segala masalah dan tekanan yang dihadapi itu akan ‘keluarl’ bersama dengan air mata tersebut.
Tekanan darah menjadi rendah
Untuk pesakit darah tinggi, menangis boleh jadi salah satu solusi untuk kamu kurangkan tekanan darah ye. Tapi tak bermaksud kena menangis berterusan atau dengan kerap, hanya sekali sekala saja kerana ia menjadi alternatif dalam merendahkan darah secara semula jadi.
Mineral manganese dikurangkan
Badan kita sememangnya memerlukan manganese; mineral yang diperlukan oleh badan untuk otak dan sistem saraf berfungsi dengan normal. Tapi kalau kuantiti manganese berlebihan dalam badan, ia boleh sebabkan kegelisahan, kerengsaan dan mempengaruhi mood.
Mata ‘dicuci’ dan penglihatan lebih jelas
Setiap hari mata kita terdedah pada kotoran, debu dan bakteria. Sebab itulah ada kalanya kita akan rasa gatal-gatal dan merengsa di mata. Tapi apa kaitannya dengan menangis?
Kalau kamu nak tahu, air mata kita mengandungi losozim iaitu bahan kimia anti-bakteria yang melawan jangkitan pada mata. Dan dengan menangis, kamu boleh ‘basuh’ dan bersihkan mata daripada kotoran serta kerengsaan sambil melindungi mata.
Bila sudah tahu manfaatnya, jangan pula kamu menangis dengan kerap pula ye… Bimbang masalah lain pula yang datang.
