Pelakon terkenal Amyra Rosli, atau nama penuhnya Nur Amira Izzati Rosli, 33, berkongsi pandangan jujur mengenai cara mengelakkan diri daripada menjadi mangsa buli siber, dengan langkah drastik yang disarankannya adalah berhenti menggunakan media sosial.
Dalam dunia yang semakin didominasi oleh platform digital, Amyra melihat pentingnya menjaga kesihatan mental dengan mengawal penggunaan media sosial.
“Kalau rasa diri itu sudah tidak mampu lagi menerima kritikan, berhenti menggunakan media sosial. Ada banyak perkara lagi yang boleh dilakukan,” kata Amyra.
Bagi Amyra, tindakan menjauhkan diri dari media sosial bukanlah satu kelemahan, tetapi satu langkah bijak untuk memelihara kesihatan mental daripada tekanan yang tidak perlu.
Amyra sendiri mengamalkan pendekatan ini apabila berdepan dengan kritikan netizen. Dia memilih untuk tidak melayari media sosial, kerana baginya, tindakan tersebut adalah satu cara efektif untuk mengelakkan perasaan tertekan yang boleh datang daripada komen negatif atau kontroversi dalam talian.
Pelakon yang sinonim dengan drama popular Nur ini juga berpendapat bahawa penggunaan media sosial secara berlebihan hanya akan menyebabkan ketidakaktifan dan keletihan mental.
“Kalau 24 jam menggunakan telefon tanpa melakukan kerja lain akan membuatkan saya berasa letih dan otak tidak berfungsi. Pada saya, perkara ini tidak sihat,” jelasnya.
Amyra menegaskan bahawa penting untuk mengetahui tujuan sebenar penggunaan telefon dan media sosial. Beliau mengingatkan orang ramai agar tidak terlalu ketagih dengan platform tersebut kerana ia boleh membawa kepada mudarat.
“Elakkan daripada menjadi ketagih kerana situasi itu akan mendatangkan kemudaratan. Hati-hati dan pandang diri sendiri serta tengok kekuatan diri sendiri. Paling penting, jangan campur urusan orang lain,” tambah Amyra lagi.
Selain itu, Amyra turut menitipkan nasihat kepada orang ramai supaya tidak terlalu obses dengan apa yang dikongsikan oleh pengguna media sosial lain, yang kebanyakannya hanya menunjukkan sisi indah kehidupan.
Menurutnya, apa yang dipaparkan di media sosial sering kali tidak mencerminkan realiti sebenar, dan ketaksuban terhadapnya hanya akan membawa lebih banyak tekanan.
